Verano, campamentos, aventuras scouts… y mosquitos, quemaduras de sol, resfriados y derivados.

No deber铆ais permitir que un descuido tenga unas consecuencias fatales que impidan que disfrut茅is de un campamento adem谩s de divertido, saludable.

Aqu铆 van algunas de los percances m谩s comunes y posibles prevenciones y tratamientos.

Picaduras (隆o mordeduras!) de insectos. Es lo que tiene estar en contacto con la naturaleza las 24 horas del d铆a. Aunque no nos lo parezca, no somos los 煤nicos habitantes del terreno de acampada. Por peque帽os que sean, 隆los mosquitos existen!

Si os pica un mosquito, procurad no rascaros porque os pod茅is provocar una herida y que se infecte.

A menudo, con un poco de paciencia y diversi贸n os olvid谩is de la picadura. Pero si el picor es realmente insoportable, en las farmacias hay varias cremas que os lo pueden aliviar.

Si sois al茅rgicos y la cosa se complica, igual ser谩 necesaria una visita al m茅dico.

Claro que siempre es recomendable usar un buen repelente y/o manga larga para no dejar nuestra suculenta piel a la vista de los hambrientos insectos, especialmente si os encontr谩is en zonas pantanosas.

Quemaduras por el sol. A ver, 驴qui茅n no se ha enterado de que, en verano, la Tierra est谩 m谩s cerca que nunca del Sol y que sus rayos son muy peligrosos para nuestra piel?

Est谩 claro que ante esto, lo 煤nico v谩lido es la prevenci贸n: buscad refugios聽en la sombra en los momentos en que los rayos de sol son m谩s verticales (de 12h a 16h, m谩s o menos) y untaos de crema como si os quisieseis parecer a un pastel de nata.

En caso de que hag谩is caso omiso a estas medidas y 芦隆oh! 隆quemadura al tanto!禄, lo mejor es aplicar pa帽os humedecidos con agua no excesivamente fr铆a para aliviar el dolor.

Y si antes no os hab茅is untado con crema solar, ahora no os librar茅is de embadurnaos, aunque esta vez con la loci贸n after-sun.

Prohibido rascarse, eso irritar铆a vuestra piel.

Nota para los m谩s presumidos que quieren lucir moreno: 隆la piel quemada no se vuelve morena!

Problemas estomacales. No dudamos de vuestras habilidades culinarias, pero es muy frecuente que en campamentos, debido al cambio de los h谩bitos alimentarios y al agua, se nos descontrole la flora intestinal.

Siempre hay el t铆pico con diarrea y el que padece de estre帽imiento.

En caso de diarrea, es importante beber agua para no deshidratarse y adaptar la dieta. El arroz es el producto estrella en estos casos, normalmente acompa帽ado de un f谩rmaco que tambi茅n nos ayudar谩.

Si lo que te pasa es el contrario… paciencia. Aqu铆 los remedios de la abuela son infinitos: una cucharada de aceite al despertar, comer alimentos con mucha fibra, infusiones varias…

Los masajes en la parte abdominal tambi茅n son una buena opci贸n porque activan el movimiento de nuestros intestinos.

En cualquiera de estos casos ten茅is que valorar el alcance de los s铆ntomas. Consultad siempre a un farmac茅utico o a un m茅dico si la cosa no mejora.

Y recordad que la mejor curaci贸n, es la prevenci贸n.