La risa no sólo tiene efectos beneficiosos sobre nuestro estado de ánimo, también activa nuestro organismo…
- Tiene efecto analgésico: favorece la producción de endorfinas y encefalinas en el cerebro.
- Elimina el insomnio gracias a la sana fatiga que genera.
- Se limpian los ojos con las lágrimas.
- Al hacer vibrar la cabeza, despeja la nariz.
- Rejuvenece al estirar y estimular los músculos de la cabeza.
- Fortalece el corazón.
- Cada carcajada pone en marcha cerca de 400 músculos, incluídos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa.
- Mejora la capacidad respiratoria: entra el doble de aire en los pulmones.
- Oxigena la piel gracias a la gran cantidad de aire que entra en los pulmones.
- El diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión.
- Baja la hipertensión, ya que se relajan los músculos lisos de las arterias.
- Mejora la circulación.
- Se eliminan toxinas.
- Refuerza el sistema inmunológico.
¿Qué tal una sesión de risoterapia este sábado?
Vía Ecomanía
