¿Qué son las ampollas?

Consisten en una bolsa rellena de líquido linfático que se forma en la epidermis, es decir, en la parte más superficial de la piel.

No se trata de una lesión grave, pero si lo suficientemente incómoda y dolorosa.

Las causas por las que aparecen las ampollas son muy variadas.

Van desde los traumatismos por calor, frío, enfermedades o rozaduras.

Factores que se asocian a este tipo de lesión

  • Calzado inadecuado a nuestro pie o tipo de pisada
  • Calcetines de baja calidad o con arrugas
  • Alta sudoración o humedad en el calzado
  • Entrenamientos o carreras kilométricas
  • Malformaciones en los dedos, los cuales tocan unos con otros.

Y así, un sinfín de factores, los cuales nos harán lesionarnos produciendo la temida ampolla.

Tratamiento

Una vez producida la ampolla, para su tratamiento existen dos caminos, el pasivo y el activo.

Pasivo: No se actúa sobre ella, simplemente se protege mediante una tirita especial para ampollas.

Por si sola, se irá secando y vaciando de líquido, hasta su curación.

Este método es más incómodo y lento.

Durante la curación no se puede hacer ejercicio y simplemente con el caminar resulta molesto.

Nunca, nunca, pinchéis una ampolla llena de sangre, esta se ha de curar por el método pasivo.

Activo: Se trata de eliminar la presión producida por el líquido interno de la ampolla.

Este líquido se extrae mediante una aguja esterilizada (pasada por la llama de un encendedor o cerilla, posteriormente limpiada con alcohol).

Para vaciar de líquido la ampolla, hay que enhebrar la aguja y pasar el hilo por la ampolla, que drenará los fluidos.

Si se va a seguir haciendo ejercicio, hay que extremar la higiene, ya que la ampolla es un punto crítico de infección.

Antes y después de pinchar la ampolla, limpiad la zona con un antiséptico, por ejemplo el Betadine.

Colocad una tirita especial para ampollas o vendaje, para evitar nuevas rozaduras en la zona.

Dejad secar al aire libre siempre que sea posible.

No hay que retirar la piel que recubre la ampolla, esta sirve como protección contra lesiones o infecciones, ha de caerse por si sola.

Vía Llegarunning